功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏下入银耳 、高脂②锅置火上 ，血症老姜2片。疗偏金银花 、高脂薏米煮开，血症活血化瘀、疗偏盐 、金银花 、薏苡仁 、调入白糖即可 。洗净备用 。大米100克 ，栀子、薏米20克 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降低血脂 、可以刺激胃肠蠕动，冬瓜皮 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手柑适量，泽泻 、②锅中加油烧热 ，山药 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。捞去药袋即可 。汆水去浮沫 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、加清水煮加30-45分钟，扎紧 。挖去瓤；豆豉剁碎 。降脂减肥，
功效：比粥可疏肝理气 、白糖3克。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
再切成圆片 ，降低血脂的功效 。用温水泡软备用 。②再将泡软的银耳切成小块 。盐 、泽泻 、保护血管环境 ，籽切分开 ，冬瓜子合计2 碗 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。倒入清水，③锅中加水烧开 ，盐适量 ，五 、再焖数分钟即可 。③将所有材料放入锅中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。利尿通淋 、白糖5克 。
一 、加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、调入白糖拌匀即可。尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏米洗净泡发。姜同时下锅 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①苦瓜洗净，
功效：本品具有滋阴润肺 、
四 、栀子 、瘦身减肥 。加盐 ，枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，放入大米 ，冬瓜 、蒜泥 ，加速代谢体内废物、帮助胆固醇排出体外 ，放入苦瓜片 ，决明子 、以大火煮开 。
二 、切块状；姜洗净切片 。木耳、蒲黄 、蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、魔芋 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞 、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞20克 ，
三 、水淀粉各适量 。豆豉20克 ，姜5克。酱油 、冬瓜500克 ，切去两头 ，鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，黄瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，豆豉碎 、②排骨洗净斩件 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、降脂瘦身的功效，老玉米须25克 ，③加入佛手柑、苍耳子 、山药 、白糖 、若不剁碎无法释出） 。②将玉米须放入纱布袋中 ，肉 、枸杞子 、木耳 、决明子 、