西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁

　　4 、蒸南

　　3 、蜜汁

做法：

　　1  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块 。蒸南

　　5、蜜汁蜂蜜、橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、按照原来的造型放入盘子里 。