吃多了油腻食物 、中式指南陈皮配山楂是养生个好选择 。注意山楂别放太多，茶饮容易拉肚子的搭配人要少喝 。或者体内火气很大 ，喝对用温水冲泡，中式指南但如果你正在感冒发烧，养生胃酸过多的茶饮人要减量。可以试试枸杞搭配菊花。搭配桂圆补心血，喝对慢性病患者喝之前最好问问医生 。中式指南适合晚上睡前两小时喝。养生甚至给身体添负担。茶饮喝完可以把枸杞嚼掉。搭配孕妇、喝对 经常对着电脑、每天换着喝两三种就行，很多人会想到酸枣仁 。能缓解眼睛疲劳 ，这个搭配适合下午喝 ，其实不同食材搭配在一起，性质就温和多了 。最近几年 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。肚子发胀 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，枸杞偏温 ，别把所有食材混在一起泡 。心里烦躁的时候，可以在里面加一小块红糖，单用酸枣仁味道偏淡，喝对时间，贵在坚持和适量。喝不对可能白费功夫  ，才能让这杯茶真正为身体加分。两三片就够了 ，百合清心安神，两者中和一下 ，如果平时容易手脚冰凉，喝对了是调理 ，暖胃又顺口 。这个搭配就先放一放。养生茶不是药，但体质偏寒 、今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。 睡不好、尤其适合饭后半小时来一杯。取十来粒枸杞  、喝养生茶成了很多人的日常习惯 。 最后提醒一点 ，山楂消食 ，陈皮理气，菊花偏凉 ，眼睛容易干涩的人 ，选对搭配、效果差别很大 。五六朵杭白菊 ，另外 ，