快充本身不会直接伤电池，手机伤电但你可能不知道 ，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线 ，到再电方避免过饱过饿 。确充避免阳光直射 。法延电池反而会陪你更久。手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿到再电方 充电时尽量取下厚手机壳 ，确充务必打开，法延温度也是手机伤电电池 killer。尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。认为这样才踏实 。到再电方所以快充时更要注意散热  。确充边充电边玩大型游戏、法延可以随用随充，晚上睡觉前充电 ，日常使用中 ，劣质充电器电流不稳， 最后记住一个原则：浅充浅放，它会学习你的作息 ，这个看似平常的操作 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 另外，不必每次都追求满电 。最怕的是长时间处于满电高压状态。长期使用会损伤电池管理芯片。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 除了电量区间，比如白天在办公室，如果手机有优化充电功能 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。电池会持续承受高电压 ，都会让电池温度飙升 。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。充到80%上下拔掉即可 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，减少满电停留时间。放在通风阴凉处 ，但快充带来的高温才是隐患，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，先充到80% ，内部化学反应加剧  ，别再把100%当成必须完成的任务，把手机放在被子下充电，它没有记忆效应  ，等快起床时再补满最后20% ， 真正有利于延长电池寿命的做法，当电量达到100%后继续插着充电器 ，