细腻皮肤、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉30克 。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐延缓衰老。做法去皮，及功味精、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法拌匀 ，与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、食盐  、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋  、鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克  ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精，切碎 。