1 、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜、生素食物韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝
、生素食物腰果
、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物川七
、释迦 、红枣
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、李子、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、水果 ：金橘 、核仁 ：杏仁 、豆浆 、麦芽等；
4、豆类 ：豆腐、
腐竹、