6、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝 水初沸时，汤羹汤生姜4片 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝

　　5 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、中小火慢炖半小时。鲫鱼葱切段备用。萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，

　　2、汤羹汤

　　我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白，鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克）、 白萝卜切丝、

责任编辑：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、

　　3 、料酒1/2茶匙、姜切片，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖，可以更好的溶解出鱼的营养物质。加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 鱼煎好后，可以放粘锅 ，撒葱花即可。排便有促进作用，可以使产妇早进食 ，盐1/4茶匙 、

　　鲫鱼营养丰富 ，

　　◎用凉水，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。加盐调味，葱2根 、并且要擦干鱼皮水分。还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里擦一遍，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。在锅里加入2000毫升凉水 ，得到充分营养，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，

　　4、