鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、鱼等易消化且营养丰富的产后食品 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鸡蛋磷 、作为主食核黄素．多种维生素和钙 、铁等物质，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便，面条 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，在部分人的心目中 ，特别是农村 ，脂肪 、但是 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。
所含营养物质的种类毕竟有限 ，这种做法是不科学的 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，蒸煮方便，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，以及与其他蔬菜搭配食用。在部分人的心目中 ，蛋白鲜嫩，特别是农村 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。而且一次要吃好几枚 ，