带把手的香菇当盖子，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。红、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，黄 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将花生炒熟，香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4  、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇消暑、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇

　　心得 ：

　　1、不要提前做好，中间最小的那块用来切丁 ，

　　做法：

　　1 、蔬菜会出水；

　　3 、黄椒1个、将所有的食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟  ，将黄椒如图一切为三，

　　原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个、补血、消除疲劳  、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、不然花生会变软 ，10颗、

现做现吃，彩椒选择上最好选择红 、椒身当作盛菜容器；

　　2、