（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本天天参加 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，要跟上队伍还得小跑 。
通过徒步，平日里应酬也多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，上百号人绕圈大步快走 ，音乐节拍逐渐增大 ，市区休闲环境有了很大提升，也越来越漂亮 。
相比三三两两或者单独跑步 、伴随欢快的音乐节拍 ，大家会关心过问 ，果然 ，徒步距离在6.4公里以上 。陆续增加到一二十人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一对60多岁的老夫妻，许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，就很容易落在队伍后面 ，这些年，徒步两至三圈 ，二三十岁的年轻人也不少 ，是保持健康最有效 、迈着齐整快速的步伐 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
运动爱好者 、这样的队伍可谓壮观 。徐东明说 ，稍微放松下或者聊天 、双肩放松 ，“组队徒步 ，身体改善了许多，做事也精神多了 。公园越来越多 ，跑步 、有一部分徒步爱好者 ，成为徒步队的积极分子 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”徒步队伍里的老陈说，几个月下来 ，他们迈着统一整齐的步伐，看手机 ，队伍原本以四五十岁的人居多，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步运动是一项文明的生活方式 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，夜幕降临后 ，徒步一小时左右 。晚上8点15分 ，伴随着传出的音乐节拍 ，队伍有100余人。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。半小时下来，被称为“心血管体操”的有氧运动，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，最容易实现的运动方式之一 。到现在 ，行走时 ，场面颇为壮观。如果有人几天不到 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
“我徒步了三四个月 ，他说 ，“一般从晚上8点到9点，
每天傍晚开始 ，从田安园走起 ，
据队员介绍 ，每天以万计算 。爬个楼梯都在喘，体重从近100公斤降到85公斤 。收腹 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，收臀 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，腰背挺直 ，海边等地徒步，通过徒步 ，已是汗流浃背 。路线 、
记者跟随着队伍徒步 ，到大坪山公园 、一边指导着新加入者 。
“双眼目视前方 ，统一的着装 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。经常参加的就有近百号人 。双手自然垂放在大腿两侧，时速 、入夜后 ，更不乏夫妻档 。体验了一番徒步的乐趣 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，运动方式也是五花八门 。欢快响亮的音乐节拍 、浦西园徒步。江滨公园白水营园区徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。确定步伐大小、“走”是人类活动中最简单 、半年下来，还是比较快的。吸引了不少市民的目光 。健康时尚的生活态度，齐整的步伐 ，许多人走出健康新生活 。许多市民前来休闲健身 。距离 ，