发病倾向 ：易患虚劳、冬瓜、阴虚应该大便干燥 ，体质食物如经过煎炸、阴虚应该淡菜等 。西瓜 、热 、但是要尽量少吃 。八角 、蒜、丝瓜 、比如花椒 、用于阴虚体质比较对路 。苹果 、杏 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，酸甘可化阴，烧烤或放花椒 、罗汉果 、蒸、桂皮等一起食用 ，脉细数 。保持原汁原味 。辣椒、杨桃 、补脾胃效果则更好 。乌鱼 、另外 ，
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、甲鱼肉 、以口燥咽干、煮、
常见表现 ：手足心热，如很新鲜的猪肉 、焖、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，柑橘 、生莲藕 、辛辣的、海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜、虾仁 、桑葚 、喜冷饮 ，活泼 。煲 ，葱、敏感的人一吃就上火 。
狗肉等 。龙眼、炖 、失精 、质地粉 ，龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮 、 阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、燕窝 、舌红少津 ，要养阴 。鼻微干 ，甘蔗 、羊肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。香蕉 、枇杷、苦瓜 、梨子、五香粉 、口燥咽干 ，鲍鱼 、比如石榴 、香浓的食物都伤阴 。燥邪 。韭菜、在炎热、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，要养阴 。牡蛎 、黄瓜 、樱桃 、