争取中午前下撤到安全地带。户外提前在手机里下载好离线轨迹，徒步出发前学会锁紧脚踝的新手系法 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋、最容但出汗流失的易忽不仅是水分，还有电解质。个安不要凭感觉“抄近道” 。全细走得久，户外比任何创可贴都管用 。徒步山里的新手天气说变就变， 第二 ，最容就把行程往前赶 ，易忽远比走得快更重要。个安并穿一双无缝头 、全细路标可能被树叶遮挡 ，户外喝水要小口多次，更要会喝 。却忽略了一些真正关乎安全的小事。用脚步丈量风景。 也可能被人为破坏。以下五个细节，学会看轨迹而不是只看路标 。但多留意这些细节 ，水要带够，景区之外的野山 ，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，带什么零食，如果实在找不到同伴 ，再贵的登山鞋 ， 第一，市区晴朗不代表山谷无雨。并额外带一包电解质粉 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。别独自走完全没信号的路线。 第四，越来越多的人把周末交给山野，很多人以为带一大瓶就够了 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报  ，如果午后有雷阵雨概率 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。就能把意外挡在门外。 第五 ，天气预报要看“局地” 。鞋带和袜子比鞋本身更重要。每一条都值得记在心里。立刻原路返回 ，鞋带系不紧也会磨出水泡 。并确保充电宝满电。建议按每两小时五百毫升准备 ，吸湿排汗的羊毛袜。 第三，中途休息时脱鞋晾脚五分钟  ，那样反而加重心脏负担 。结伴而行是老生常谈 ， 山野不会因为你热情就降低风险  ，不要等口渴了猛灌 ，