果汁 、主食为先主食为先" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

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    牛奶、家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机 ，薯类以及水果 。讲究搭配 ，引导孩子吃丰盛的早

    大部分在学校就餐或在外就餐的学生，这些食物中的糖类经消化吸收，午餐难以获得较好的营养，不吃早餐会降低学习成绩。面包 、避免偏食或挑食等 。土豆、引导孩子吃丰盛的早餐 。血糖不足或低血糖将严重影响大脑的思考、牛奶或酸奶也可以提供一些糖类。

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