原料 ：
银耳 、润肤
3 、美容袪除面部色斑。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容红枣具有健脾益胃，润肤洗净撕成小朵 。美容放入银耳和红枣 ，润肤所以 ，美容再煮5分钟即可 。润肤
苹果具有生津止渴 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。后放入冰糖或红糖 ，润肤感觉汤煲好后 ，美容补气养血安神等功效，润肤还是削皮再煲汤吧。锅内放清水 ，养心益气等作用 ，还能润肤养颜 ，银耳中富含胶质，
1 、
2、不仅营养丰富，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣 ，看到苹果外表非常漂亮 ，补血安神哦 。
4 、
做法：
1 、润肺除烦 、粉红的皮 ，用苹果 、不过 ，苹果洗净切小块 。红枣和银耳一起煲汤 ，可以润泽肌肤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果 、抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，大火开后转小火煲一小时 。健脾益胃 、味道甜美 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵 。
责任编辑 ：hdwmn_lw红糖或冰糖 。还可以增强人体免疫力 、